Muskelfunktionsprüfungen

Mit Hilfe von einfachen Muskelfunktionsprüfungen kann ich einzelne Muskelbereiche auf Kraft und Beweglichkeit testen. Ich erhalte einen objektiven Aufschluss über Ihren aktuellen muskulären Zustand und kann eventuelle Defizite durch Kräftigungs-und Dehnübungen mit Hilfe eines auf Sie persönlich zugeschnittenen Trainingsplans ausgleichen.

Vor der Durchführung der Test werden wir uns gemeinsam etwa 5 Minuten locker aufwärmen, um die Muskulatur vorzubereiten.
Danach folgen Dehnungstests und Krafttests.